补肾猛将 相关话题

年纪一大，肾虚的毛病就容易找上门重庆股票配资公司，腰膝酸软、头发早白、精力不足，甚至气色都黯淡了不少。补肾到底该怎么补？今天就给大家介绍三大“补肾猛将”，每周吃一次，不仅头发会慢慢变黑，精神头儿也能回来。 黑豆 黑豆有“肾之谷”的美名，为强身补肾、延年益寿佳品之一。肾气亏虚可导致尿频、潮热盗汗、腰膝酸软和听觉、视觉减退等症状，这时候日常可以吃些黑豆以 补肾气、壮筋骨。 黑豆黑芝麻豆浆 材料：黑豆20克，黑芝麻10克，黑米10克。 展开剩余69% 做法：黑豆和黑米提前浸泡，黑芝麻洗净，之后把材料